Wirtualne            

uzależnienie dzieci

Coraz młodsze dzieci mają oznaki uzależnienia od telefonu lub internetu. Przyzwyczajenie do smartfonu czy komputera może niepostrzeżenie przerodzić się w nawyk, a potem w uzależnienie. Już 4 godziny dziennie spędzone przy telefonie zwiększa ryzyko wystąpienia zaburzeń lękowych, depresyjnych oraz problemów z koncentracją u dzieci i młodzieży!

Zwracaj uwagę na zachowania dziecka. REAGUJ – NIE ZWLEKAJ!!!

Według danych Urzędu Komunikacji Elektronicznej z 2019 roku:

• blisko 9 na 10 dzieci korzysta codziennie z internetu
• ponad 80% dzieci w wieku od 7 do 15 lat ma telefon komórkowy – odsetek wzrasta wraz z wiekiem
• telefonu używa niemal 64% dzieci w wieku 7-9 lat – w grupie 10-12 lat to już prawie 92%.

Dzieci do ukończenia drugiego roku życia w ogóle nie powinny się stykać z mediami elektronicznymi. Nie pokazuj tak małym dzieciom bajek ani gier np. w telefonie, nawet jeśli to prosty sposób na chwilę odpoczynku.

Uzależnienie od świata wirtualnego może doprowadzić do tego, że dziecko:

• przestaje radzić sobie z trudnościami,
• nie rozwija się intelektualnie, nie umie spędzać wolnego czasu w domu i poza domem, nie ma dodatkowych zainteresowań ani zajęć,
• zamyka się w sobie, traci kontakty społeczne, nie umie budować więzi,
• ogranicza lub rezygnuje z innych aktywności,
• ma problemy w kontrolowaniu emocji,
• ma kłopoty zdrowotne,
• ma fałszywy obraz idealnego ciała.

Objawy:

Zwróć uwagę, jeśli dziecko:

• ma ciągłą potrzebę korzystania z komputera lub telefonu i nie umie się od nich oderwać,
• reaguje rozdrażnieniem lub nawet agresją na utrudnienia w dostępie do komputera lub telefonu,
• izoluje się od rodziny i rówieśników,
• zatraca się w świecie wirtualnym, przedkładając go nad rzeczywistość wokół siebie ,
• ma problemy z koncentracją,
• ma problemy ze snem.

Ryzyka uzależnień

Niebezpieczeństwo uzależnienia zwiększa się, gdy dziecko:

• ma trudne relacje, cierpi na brak akceptacji, jest nieśmiałe, czuje się samotne,
• nie umie zorganizować sobie wolnego czasu,
• nie lubi dodatkowych zajęć,
• nie ma ograniczeń czasowych w korzystaniu z internetu, telefonu, komputera.

Profilaktyka uzależnień

• poświęcaj dziecku czas i uwagę,
• aktywnie spędzajcie razem wolny czas,
• stwórzcie zasady korzystania z technologii dla całej rodziny – wyznaczcie czas bez telefonów i komputerów,
• zadbaj o higienę cyfrową rodziny i bądź dobrym przykładem,
• włącz ustawienia prywatności i programy antywirusowe, młodszym dzieciom włącz kontrolę rodzicielską, w tym bezpieczne wyszukiwanie,
• pomagaj dziecku w tworzeniu realnych więzi międzyludzkich,
• wspieraj dziecko w budowaniu jego świata wartości,
• jeśli widzisz problem – poradź się specjalisty.

NAJWAŻNIEJSZE – DBAJ O DOBRY KONTAKT Z DZIECKIM